El enfoque correcto para el tratamiento puede requerir un poco de prueba y error.
Sin embargo, estudios recientes han revelado conexiones interesantes entre los dos trastornos.Cómo detectar la fibromialgia y el SII
Los síntomas de la fibromialgia y el SII pueden variar de persona a persona. Sin embargo, la fibromialgia y el SII a menudo se manifiestan de manera similar. Comprender sus síntomas puede ayudarlo a controlar estas afecciones de manera más eficaz. No todas las personas con estas condiciones experimentarán todos los problemas que se enumeran a continuación.
Síntomas de la fibromialgia
La fibromialgia presenta una serie compleja de síntomas que pueden afectar negativamente su vida diaria. A continuación se presentan algunos de los síntomas más comunes asociados con la fibromialgia:
- Dolor generalizado. Dolor persistente o sensibilidad que generalmente ocurre en ambos lados del cuerpo. El dolor por encima y por debajo de la cintura es una característica cardinal de la fibromialgia. Este dolor se caracteriza típicamente como una sensación sorda, dolorosa o de ardor que se siente en ciertas áreas del cuerpo. Desafortunadamente, este dolor generalmente lo obliga a volverse inactivo. Se desarrolla un círculo vicioso, ya que la falta de ejercicio regular puede intensificar estos síntomas y causar más dolor.
- Fatiga. Otro sello distintivo de la fibromialgia es la fatiga abrumadora. Los trastornos del sueño, como el sueño no reparador, la apnea del sueño o el síndrome de piernas inquietas, son características comunes de la fibromialgia y pueden hacer que se sienta fatigado incluso si prioriza el descanso suficiente.
- Dificultades cognitivas. A menudo denominados "fibroniebla", los síntomas mentales de la fibromialgia incluyen problemas de concentración, memoria y resolución de problemas. Esto puede afectar negativamente su capacidad para pensar, concentrarse y realizar actividades diarias.
- Alteraciones del estado de ánimo. Muchas personas con fibromialgia experimentan cambios de humor, como depresión, ansiedad e irritabilidad. Estas alteraciones del estado de ánimo pueden deberse al dolor crónico y otros síntomas que tienen un profundo impacto en su calidad de vida.
- Trastornos del sueño. Los trastornos del sueño son comunes en la fibromialgia y pueden incluir insomnio, síndrome de piernas inquietas o apnea del sueño. Estas interrupciones del sueño pueden exacerbar aún más la fatiga y el dolor asociados con la fibromialgia.
Síntomas del SII
El SII puede manifestarse con una amplia gama de síntomas, de leves a graves, y afectar significativamente su vida diaria.
- Dolor y molestias abdominales. El dolor o malestar abdominal es un síntoma característico del SII. El dolor puede variar en intensidad y ubicación, pero a menudo se alivia después de defecar. Una sensación de hinchazón o plenitud también puede acompañar a estos síntomas.
- Cambio distintivo en los hábitos intestinales. El SII puede causar cambios en los hábitos intestinales, como diarrea o estreñimiento. La frecuencia y la consistencia de las deposiciones pueden variar de persona a persona.
- Hinchazón y exceso de gases. La hinchazón excesiva es un síntoma común del SII, que a menudo causa distensión abdominal y provoca sensaciones de incomodidad.
- Urgencia o sensación de evacuación intestinal incompleta. Puede sentir una necesidad repentina de ir corriendo al baño o sentir que no ha vaciado completamente sus intestinos incluso después de defecar.
- Mucosidad en las heces. En algunos casos, puede haber mucosidad viscosa en las heces.
La conexión entre la fibromialgia y el SII
Hay una superposición significativa entre la fibromialgia y el SII. Los datos del Centro UNC para Trastornos Funcionales GI y de Motilidad revelan que la fibromialgia está presente en hasta el 60% de los pacientes con SII. Y alrededor del 70% de las personas diagnosticadas con fibromialgia experimentan síntomas asociados con el SII.
Una revisión de la literatura científica destaca numerosos factores que revelan un vínculo potencial entre la fibromialgia y el SII.
sensibilización central
La sensibilización central se produce cuando el cerebro y la médula espinal se vuelven demasiado sensibles al dolor, lo que hace que sienta más dolor de lo habitual. En otras palabras, el "volumen" de las señales de dolor en su cuerpo aumenta, por lo que incluso las cosas menores que normalmente no dolerían se sienten extremadamente dolorosas.
Los expertos sugieren que tanto la fibromialgia como el SII comparten mecanismos similares que controlan cómo su cuerpo procesa las señales de dolor. Estos mecanismos pueden hacer que experimentes un mayor dolor. Se sabe que los pacientes con fibromialgia y SII tienen umbrales de dolor más bajos, ya que perciben el dolor con estímulos más bajos que los que no tienen estas afecciones. Esta sensibilidad al dolor compartida sugiere que ambos trastornos comparten una causa común, lo que puede explicar por qué la fibromialgia y el SII a menudo ocurren juntos.
Estrés
Otro factor crítico que exacerba la fibromialgia y los síntomas del SII es el estrés. Sentirse abrumado puede empeorar ambas condiciones, ya que el estrés aumenta la tensión muscular dentro del cuerpo y puede causar sensibilidad intestinal.
El estrés tiene una relación bidireccional con los pacientes de fibromialgia y SII. El estrés emocional puede empeorar los síntomas de estos trastornos. Del mismo modo, las personas que se enfrentan a los intensos síntomas físicos asociados con la fibromialgia y el SII a menudo experimentan niveles elevados de estrés y ansiedad. Nuestros cuerpos naturalmente se sintonizan con niveles más altos de estrés, mientras que nuestro sistema nervioso trabaja constantemente para alertarnos de posibles factores estresantes. Esta mayor sensibilidad puede explicar por qué las personas diagnosticadas con fibromialgia y SII tienen más probabilidades de percibir el estrés en cualquier situación.
Genética
La investigación sobre el vínculo genético entre la fibromialgia y el SII aún está en curso. Sin embargo, los estudios revelan que la fibromialgia y el SII a menudo son hereditarios, lo que sugiere una posible predisposición genética. Los estudios que involucran a gemelos han mostrado tasas más altas de fibromialgia y SII entre gemelos idénticos que entre gemelos fraternos. Estos hallazgos indican que la genética puede ser un factor principal en el desarrollo de la fibromialgia y el SII. Esto solo ayuda a explicar por qué algunas personas son más susceptibles a la fibromialgia y al SII.
Los investigadores han identificado varias variantes genéticas que aumentan la probabilidad de desarrollar fibromialgia y SII. Este descubrimiento apoya la conexión observada entre las dos condiciones.
Microbioma intestinal desequilibrado
Nuestro intestino es el hogar de billones de pequeños organismos vivos llamados microbios. Estos microbios incluyen bacterias, hongos y otras criaturas microscópicas que componen nuestro microbioma intestinal. Esta próspera comunidad microbiana es una parte integral de la salud intestinal.
Sin embargo, la mala alimentación, el estrés, la falta de sueño y el uso de antibióticos pueden alterar el delicado equilibrio de nuestro ecosistema intestinal. Esta interrupción puede provocar alteraciones en nuestro microbioma intestinal y promover la producción de microbios dañinos que podrían destruir las bacterias intestinales beneficiosas.
Investigaciones recientes, incluido un estudio de 2022 sobre personas con fibromialgia, revelaron que los cambios en las bacterias intestinales podrían afectar la gravedad de los síntomas de la fibromialgia. Las personas con fibromialgia e IBS tienen un microbioma intestinal distintivo que difiere de las personas sanas. El microbioma intestinal desequilibrado refuerza aún más el vínculo entre estos dos trastornos.
Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado
El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado, o SIBO, es una afección en la que las bacterias del colon colonizan el intestino delgado. Por lo general, el intestino delgado contiene una menor cantidad de bacterias que el intestino grueso (colon). Un exceso de bacterias en el intestino delgado puede causar problemas como hinchazón, gases, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento. Estos síntomas son similares a los del SII o la fibromialgia.
Por lo tanto, los expertos han propuesto SIBO como un posible factor que contribuye a los síntomas del SII y la fibromialgia. Los estudios muestran que SIBO puede coexistir en personas con SII y fibromialgia.
Tratamiento para la fibromialgia y el SII
Si tiene fibromialgia y SII, su médico puede recomendarle opciones de tratamiento que alivian las molestias y mejoran el funcionamiento diario. Éstas incluyen:
- medicamentos Los médicos generalmente recetan medicamentos que se enfocan en el alivio del dolor, la falta de sueño, los trastornos del estado de ánimo y los problemas intestinales. Los medicamentos aprobados por la FDA de EE. UU. para la fibromialgia https://dietoll-official.top/keto-friendly-recipes-and-meal-planning/ incluyen pregabalina (Lyrica), duloxetina (Cymbalta) y milnacipran HCl (Savella).
- Modificaciones en el estilo de vida. El ejercicio regular, el manejo adecuado del estrés y una dieta sana y bien balanceada podrían ayudar a aliviar algunos de los síntomas asociados con el SII y la fibromialgia. Dar prioridad a los alimentos que son ricos en probióticos puede ayudar a reducir los síntomas del SII. Los probióticos son bacterias vivas que pueden promover la salud intestinal. El yogur, el kéfir, el chucrut, el kimchi y otros alimentos fermentados son fuentes naturales de probióticos.
- Terapia física. Ayuda a mejorar la flexibilidad, la movilidad y la fuerza muscular en personas con fibromialgia.
- Terapia cognitivo-conductual (TCC). La terapia de conversación puede abordar problemas psicológicos como la ansiedad, la depresión y el estrés. Estos factores psicológicos pueden exacerbar los síntomas del SII y la fibromialgia.
- Terapias holísticas. Estos incluyen la acupuntura, la terapia de masajes, la hipnoterapia y el yoga.
Trabajar en estrecha colaboración con un profesional de la salud calificado para desarrollar un plan de tratamiento individualizado es crucial para controlar de manera efectiva la fibromialgia y el SII. El manejo adecuado hace posible encontrar alivio y mejorar la calidad de vida en general. El enfoque correcto para el tratamiento puede requerir un poco de prueba y error.
La fibromialgia y el SII son condiciones crónicas que causan dolor y malestar. Sin embargo, reconocer la conexión entre los dos trastornos puede iluminar el problema y evaluar el mejor tratamiento. Varias opciones de tratamiento se enfocan en mitigar los síntomas y mejorar el bienestar general para la fibromialgia y el SII. Cada persona es diferente, por lo que es imperativo encontrar un plan de tratamiento que se adapte a usted y sus necesidades.
La pérdida de cabello, también denominada alopecia en medicina, es una afección causada por una interferencia en el ciclo normal de crecimiento del cabello de su cuerpo o por daños en los folículos pilosos. Estos folículos son estructuras en forma de túnel dentro de la piel a partir de las cuales crece el cabello. Cada hebra tiene un folículo que la conecta a tu piel. En promedio, pierdes entre 50 y 100 mechones de cabello diariamente a medida que tu cabello pasa por diferentes etapas. Sin embargo, cualquier factor que altere este ciclo hará que tu cabello se caiga excesivamente más de lo que vuelve a crecer, lo que provocará alopecia. Aunque la pérdida de cabello afecta más comúnmente al cuero cabelludo, no es exclusiva de esta parte del cuerpo y puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo.